当てはまるものすべてにチェックを
入れてみましょう！

場所

手足や足先に冷えを感じる

お腹まわりに冷えを感じる

背中や全身に冷えを感じる

肌の感じ

目の下にクマができやすい

肌が黄色い感じ

肌が青白い

体調

肩がこりやすい

腹巻きをすると、調子が良い

寒気がする

排便

便秘がち

すぐ下痢をする

便秘も下痢もある

生活習慣

寝る時に靴下をはいている

冷たいものを摂ると調子が悪くなる

電気毛布を愛用している